2017秋分养生食谱素材图片大全截图

2017秋分养生食谱素材图片大全简介

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2017秋分养生食谱浏览

推荐菜谱一：梨子番石榴炖鹌鹑

广东省民俗常言：“有梨子、无热流”。尤其是春燥日，梨子已变成大家常吃的新鲜水果或常为入汤类的食物了。它果实脆爽而汁多、味道香甜而润肺止咳，中医学觉得它有生津解渴

2017秋分养生食谱素材图片图片关键为各位给予秋分时节的养生秘诀，秋分意味着温度转变的已经逐渐，白天黑夜时间和温度差也在更改，这一转季阶段，养生保养十分的关键，下边就为各位共享2017秋分养生食谱素材图片图片，期待我们可以喜爱。

2017秋分养生食谱浏览

推荐菜谱一：梨子番石榴炖鹌鹑

广东省民俗常言：“有梨子、无热流”。尤其是春燥日，梨子已变成大家常吃的新鲜水果或常为入汤类的食物了。它果实脆爽而汁多、味道香甜而润肺止咳，中医学觉得它有生津解渴燥、清化热痰、醒酒消滞的作用。入汤类时须选鸭梨。食品药品兼之的番石榴性平味甘，中医学觉得它能润肠通便止咳化痰、清热解毒润肠通便、祛毒。鹌鹑肉营养成分比鸡脯肉还高，在民俗有“小动物山参”之称。合为之汤，味道润养爽口，有补阴益肺、润肺生津止渴的作用，为男孩和女孩老少咸宜。

原材料：梨子1~2个、番石榴6个、鹌鹑2只、瘦猪肉150克、姜片3片。

作法：

1、梨子削皮、芯，切片；番石榴清洗；鹌鹑宰清洗；瘦猪肉清洗，切片。

2、一起与姜片下炖锅，加凉开水1500mL（6碗量），盖上隔水炖约2个三十分钟便可。进饮时方下盐。

推荐菜谱二：银耳百合花虾仁炒

银耳又被称为银耳，是一种宝贵的吃和药用价值细菌。营养成分很高，对身体健康十分有利，故从古至今，银耳一直被做为一种保健的滋补养生佳品。百合花也是有效的食物。吃惯了银耳汤，炒银耳也非常好。实际上银耳和黑木耳一样，炒着吃也是可以的，并且比黑木耳更脆呢。

原材料：干银耳20克，百合干20克，鲜虾60克，盐3克，白砂糖8g，白米醋3克，味精4克，米酒2ml，白胡椒粉2ml，木薯淀粉5ml，葱段适当。

作法：

1、银耳和百合花用温开水泡浸3钟头，百合干泡略软，银耳泡开大。银耳用剪刀或是水果刀去根。用把手银耳掰成小朵。锅中水烧开，放进银耳和百合花焯大概2分鐘断生。

2、银耳和百合花焯熟，捞起来沥干水分预留。鲜虾添加米酒，木薯淀粉2ml，黑胡椒粉。用手抓匀称腌渍10分鐘。锅中下油烧至7成热，放入银耳和百合花翻炒30秒。添加糖，盐，醋，味精调料。

3、倒进鲜虾翻炒匀称。剩下3ml木薯淀粉放水搅拌均匀成芡粉，倒进锅中走红翻炒。撒上葱段。走红翻炒炒糖色越来越粘稠就可以。

推荐菜谱三：山芋粉蒸排骨

山芋含有木薯淀粉，营养丰富，关键带有蛋白、钙、磷、铁、多种营养元素，尤其适合脾胃虚弱、患消化道疾病、肺结核和正处手术恢复期的患者服用，是婴儿和老人的服用上品。

2017秋分祝福词

1.看秋叶挑选了漂落，只求天上留有一瞬间漂亮；秋果挑选了完善，只求用心来将它选取；问好挑选了你，只求心里的那一份惦念。秋分时节，愿你获得幸福快乐，获得情义，获得情绪的漂亮。节日开心！

2.落叶知秋，道一声好朋友依然；红枫叶赋诗，说一声祝愿永久性；秋分又至，炎热消除清凉袭；问好送至，天已变冷还记得添衣。不舍的友情，香醇如酒，朋友的爱意，离不了上下。一份问好，祝您日常生活无愁更安心。祝秋分开心！

3.秋分节令好，风清云淡芬芳飘，金秋送爽抖精神实质，祝您容貌绝不老，健康快乐不可病，白天黑夜分明日变冷，注意保暖要熟记，愿你不到医院不服药，财神爷每天将你找，日常生活每天美满幸福，开心将你重点围绕！

4.当清凉与秋风秋雨相聚，当枯黄与秋月恋爱，当霜花与秋花相识，当一只大雁与秋月相守，我祝福语短信伴随着秋分清越的笛声，翩然而至，愿你秋分快乐无双！

5.秋分时节，秋寒渐袭，再累也需要歇息，多保重人体。再急也需要笑容，别让心烦意乱。凉凉爽爽的气温，平淡如水的日子，愿你健康快乐，高高兴兴。

6.梨润肺止咳，蜜润肠通便，常吃萝卜防发烧感冒，多食地瓜好润肠；枣散寒，茶防燥，多饮用豆浆的方式健脾养胃，秋吃山芋促进消化。秋分时节，健康养生时节到，祝健康好滋养。

7.秋色宜人笑开颜，秋雨缓缓送清香。秋风秋雨滴滴打车润心室，产生开心不限量。秋色一片眼睛亮，祝愿送过来好运气长。秋分已到，愿你幸福快乐一一年，开心每一天！

8.一阵秋雨，扫去了忧烦；一场秋雨，淋来到寂寥；一滴露寒，凝固了开心；一片秋色，熏陶了情绪；一份秋实，获得了幸福快乐；一份秋福，传送了情义：好朋友，愿你秋分开心，悠闲消遥！

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